『美と健康の為の食事』講習会はスライドを見ながら！

水曜日の講習会は、病院の栄養士に変わってからは、時間が取れる男性たちも出席するようになってきました。日本と違って、結構緩い感覚なので、講習会も来るものは拒まずです。出席してくれれば大歓迎です。
代わりに何時も出席していた人達が、休んだりし始めましたが、又気軽にやって来ます。

のんびり過ごしたい人が多いので、プールエクササイズは、ボイン、キュッ、プリン！スタイル目指していますから、なるべく出ますが、水曜日の方はちょっとバラバラになってきました。
家で仕事している人もいるので、きちんと週２回講習会に出るのは、結構忙しいのです。

Mrs.Sugarも、隔週とは言えファッション講義をするので、準備やその他が要りますし、Cafeに行ったり、ブティックの編み物などしたりで忙しいのです。
やっぱり約束事が有れば、きちんとやらなくちゃぁと、無理する時があります。
本当は疲れてしまったら、貼紙して休講にしても、文句言う人などいないのですが、日本人的習慣が抜けないんですね。
　　　　　
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ポプリ＼あらっ、珍しいわね。メィスが食事の講習会なんて！でも時間が有れば為になるわよ。色々質問が出来ますしね。

メィス＼そうみたいね。私も何時もポプリさんに甘えてしまっていたけれど、ちゃんと知っていた方が、将来結婚したら、役に立つでしょうしね。

今はシェルターの部屋に良く行って、料理もしているのよ。出来ないわけではなく、ついポプリさんに甘えて、調理してもらってしまったけれどね。
近いうちに完全に引っ越すつもりよ。マロウとは相談しているのよ。

Dr.ターナー＼おや、ライモン君もクローネも真面目じゃぁないか・笑　

やっぱりね、若い時から将来成人病にならない為には、聞いておくと良いぞ。自分の体は自分でが基本だからね。

ライモン＼はい、僕はそう思って、自分が何を食べると良いか、把握して置きたくてね。もう気を付けた方が良い年齢なんですよ。

クローネ研究所員＼俺なんて、凄く偏っているからなぁ～。気を付けた方が良い年齢なんて、とっくに過ぎちゃったしな。

もう崖っぷちにしがみついている年齢だからな。最後の悪あがきかな・笑　君はでもまだ若いだろう？

バーネット＼又お逢いしましたね。赤ちゃんが2人も居ると、自分も赤ちゃんの食事も、色々考えないとならないでしょう？

マルベリー＼あらっ、こんにちわ。そうなのよ離乳食もありますからね。

きちんとした体つくりしないと、子供も最近は肥満児が増えて来たでしょう。

あなたもいずれ結婚する時の事考えたら、健康な体作って置かないとね。

もう生活習慣は、赤ちゃんの時から始めないと、やたらに甘党でも困るでしょう。

バーネット＼私がそうだって気が付いたんですよ。Cafeのパンなど食べる様になったら、今までかなり甘い物ばかり食べていたなぁ～って思いました。

香ばしい美味しさが判ってきました。でもやっぱりケーキ食べたくなるんですけれどね。

クローネ研究所員＼ターナーよぉ～。君は医者なのに講習会かい？

Dr.ターナー＼Ahahaha、、、俺は栄養士じゃぁ無いからね、自分の今のライフスタイルには、何を食べると良いか知りたくてね。

医者が健康じゃぁ無いと、患者の治療は出来ないし、アドバイスも出来ないからなぁ～。勉強にもなるんだよ。

それに30歳になるって恐ろしいぜ、腹から背中に肉がついてきてさ、背中なんて見えないから気にしなかったんだよ。体重管理だけでね。

そうしたらサウナでセージに、背中の肉つままれて気が付いたんだよ。

全くあいつは“先輩背中からヒップラインが崩れているよ！”とか言われてさ！

確かに腹回りは気にするけれど、背中のラインがまず目安だそうだよ・Ahahaha、、、、

クローネ研究所員＼そらそうだ、言われてみれば最もな話だよ。

青白い顔色が悪い医者や、やたら赤ら顔の医者に診てもらうのも嫌だけれど体も大事だよ。

仕事自体が、病気になりそうな仕事だからな！
考えたら医者は座りっぱなしで、患者の愚痴ばかり聞いていたら、具合が悪くなるぜ。不規則なライフスタイルでさ。

そうか、でも最近はよくプールにいくそうだな？俺は本当に続かないんだよなぁ～。ただ泳ぐだけだろう？

セクシーなネェチャンでも居れば、行く気になるんだけれどな。

そうだったとしても、此処のプールはユニホームだからなぁ～。Tバックのビキニにでもしたら、きっと皆もっと行くと思うぜ。

Dr.ローソン＼おやおや、エルダー君偉いじゃぁないか、君も健康管理や食事に気を付ける気になったのかい？まだ体型的には問題なさそうだけれど、でも見た目と実際はちがうからね。

体型ばかりでなく食事は毎日食べるものだからな！

エルダー＼Dr.ローソンも自己管理ですか？　あぁ、子育て中でもありますものね。奥さんも来ているけれど？

Dr.ローソン＼僕たち医者は、勉強も兼ねてもあるんだよ。彼女は優秀な栄養士だからね。勉強になる話も聞けるからね。

ある意味最も不健康不規則な、暮らしに成りがちな仕事だよ。以前みたいにデーター取りながら、往診していたら、かなりの距離歩いたんだけれどね。

バーネット＼旦那様もいらしていて、やっぱり各自で食事管理が理想なんですね？

マルベリー＼そうよ。いくら傍で言っても、本人がシッカリ自覚していないとね。毎食一緒にお食事ではないでしょう？

特に医療関係者は、案外一緒にお食事って少ないのよ。自分でも考えて食べてもらわないとですし、子供を見てもらう時ありますからね。

理想は瓶詰めの離乳食でなく、私達が食べている物を離乳食で食べさせるのが良いでしょうしね。

メィス＼やっぱり、きちんと食べて、便通も良くしないと駄目なのよねぇ～。

ポプリ＼そうですよ。きちんとしたお食事をしていたら、太り過ぎや痩せすぎにはならないようですよ。
メィスは太りやすいのかしら？

今はまだ良いけれど、あんまり動く方じゃぁありませんものね。それに貴方もう結婚考えているでしょう？頃合いみたいですものね。

メィス＼あらっ、やっぱりそう思う？　私もシェルターの部屋は決まったけれど、彼とは相談中なのよね。

そこそこ私も結婚しないと、直ぐに高齢出産になってしまいますものね？って嫌だわぁ～。
私子育てはあまり自信がないのよね。

でも、あのボヤっとしたイリスが父親やっているんだから、出来ないわけないわよね。

私が出産なんてしたら、イリスは先輩風吹かせて、煩そうだわぁ～。

Dr.ローソン＼君たちはもう一緒に暮らして居るから、結婚するつもりだろう？
男女ともしっかり体つくりしておくと良い時だよなぁ。

エルダー＼えぇ、そうなんですよね。アニーも子供は何人か欲しいらしいしね。なら、きちんと結婚して仕舞おうかって思って居るんですよ。

あれっ？でも男も関係あるんですか？

Dr.ローソン＼そりゃぁ、そうだよ！心身とも健康な両親の子供は、やっぱり違うだろう？子供は母親だけで出来る訳ないからね。

父親の遺伝子の方が、強く影響するとも言われているんだよ。

スコット＼君、セージの友達でもあったんだってなぁ～。この前も出席していたよね。

ライモン＼はい、持病も有って、此処の病院の患者でもあるんですよ。
あなたがミントさんの旦那さまになったんですね。

やっぱり彼女は、学者肌の堅い人が好みだったんですね。

スコット＼あれっ、ミントの事を知っているんだね。そうかぁ、セージの友達なら逢っているよね。

マルベリー＼やっぱり真っ白な小麦とかよりも、そうでない方が良いのね。

せっかくの栄養分を洗い流したり、捨てちゃっていたのね。野菜も考えて食べないとね。

栄養的にはもったいない食べ方していたわね。

バーネット＼私は簡単だわ、今までの好物を控えて、野菜も肉もしっかり食べれば良いんだわ。逆にすれば良いんだわ。

やっぱり何かの時は化膿しやすいのは、甘いものの取り過ぎみたい。

マルベリー＼何時もの講義も為になるけれど、スライドで見るのは判りやすいわね。

エルダー＼Dr.ローソン、やっぱり高齢出産は大変なんですかね？

マルベリーさんは散歩で逢った時は、安産だったけれど、回復力はミントさんより遅いかもっていってましたけれど？

Dr.ローソン＼うん、女性の体は３０歳くらいから、子宮などの位置が骨格と共に変わるんだよ。

２０歳代が、一番赤ちゃんが生まれやすい格好になっているんだよ。

最近は３０歳代まではって言われているけれど、まぁ遅くても30歳前後が理想だろうね。

うちはたまたま、水中出産させたし、出来るだけ自然分娩出来るように気を付けていたからね。

ポプリ＼カイザーさんもいらしたのね？

カイザー＼えぇ早く抜け出せたので、一寸見学しようと思ってね。理学療法だけ知っていれば良いって訳じゃぁないですからね。

自分のからだの事も、もう管理しないとまずい年齢ですからね。

って思ってたら、生まれた時からの食生活が大事だそうですよね。

自然に習慣にしておけば、年齢がいってきてから、結構違いがでるんじゃぁないかなってね。

クローバー栄養士＼そうですよ。ほとんどの人が３０歳くらいになると、習慣病が出て来るんですよ。

長い間習慣にしてしまっていますからね。カイザーさんも３０歳くらいでしょう？

カイザー＼Ahahaha、、、ピッタシ３０歳。３１歳まで後わずかになってきたよ。嫌だねぇ～。生活習慣病ってジワジワくるんだよね。

最近２０歳代とは全然違うって自覚してきたんですよ。大気汚染のせいかと思ったら、そればかりでなく、凄い偏食！なんですよ。

僕の身近には同じ歳頃が結構居ますからね。人の事はよく判るんだけれど、自分も同じなんですよね・笑

クローバー栄養士＼それでもまだ大丈夫って思って、放って置く人が多いんですけれどね。

又３０年後の５～６０歳くらいになると、必ずのように症状がはっきり出て来るんですよね。

個人差が有りますけれど、体力で何とかしてきたのが、体力が無くなりますからね。

カイザー＼嫌な事言うねぇ～。思い当たることがいっぱいですよ。プールエクササイズに来ている方達の話を聞いていてもね。

あぁ～最初からスライド見れば良かったなぁ～。まだずっと続くんでしょう？

クローバー栄養士＼少ししたら、今日はもう一度スライド映しますからご覧になったら良いと思いますよ。今日は男性職員の希望が多いんですよ。

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リヴェール教授＼今日は何度もご苦労さん。もう1度の開講でお終いだろう？

クローバー栄養士＼はい。今日は男性職員さんの希望が多かったものですから、4回やれば抜け出せた時に見られると思いまして・・・。

皆さん交代で見てますよ。

Dr.ターナー＼分かりやすいし、本格的にきちんと説明されているから、良かったよ。

やっぱりシェルターの話が出てきたから、皆気にかけ始めたのでしょう。

Dr.ターナー＼おや、セージは居なかったよなぁ～。エルダーが来ていたけれど。

セージ＼だから、これから俺が行くんだよ。見て良かったって言うしさ。Sugarも一緒に行けるって言うからね。

でもミントもこれから行くって言うんだけれどさぁ～。煩いからなぁ～。

Mrs.Sugar＼良いじゃぁないの。個人個人でも見た方が良いでしょう。　

私なんて忘れちゃう事も有るから、セージも見て置いてくれたらね。

セージ＼俺も忘れそうだからね。全部は多分覚えていられないよ。料理は化学だって言うだろう。

でもSugarが行くなら、俺も行くよ🎶

リヴェール教授＼僕もこれから、参加しようと思って居るんだけれど、そうか、Sugarさんも行くなら、マリアンヌに連絡するかな？　

都合付けて観に出てくるかもしれないな。あっ、セージ君の邪魔はしないように言うからね・笑

クローバー栄養士＼あらっ、Sugarさんがいらっしゃると,Drマリアンヌは都合付けるんですか？　

お忙しいからっておっしゃっていましたけれど・・・

セージ＼Drマリアンヌは、Sugarが居ると、かなり都合が付けられるみたいだよ。仲が良いようだからね。

俺のSugarなのにさ、割り込んでくるんだからね。でも今日はリヴェール教授が居るから、そこそこで済みそうだけれどね。

何時もなら“セージちょっと待っていなさい。私はSugarと少し話したいんですから！”って言うんだからね。酷いんだよ。

リヴェール教授＼Wahahaha、、、。そうだったのかい。それは悪かったねぇ。

マリアンヌも寂しがり屋だからね。友達が此処には居ないから、Sugarさんだけなんですよ。

セージ君を見習って、妻と過ごす時間をもっとつくらないとだね。僕達も第二のハネムーンで、マリアンヌも若返えってもらおうかな。

何時までもLoveLoveな夫婦は、夫婦ともホルモンバランスが良くなって、若々しく健康なんだよ。

自分の妻や夫がパッとしないって思ったら、それは自分の愛が足りないんだよね。

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時間が来たので皆でスライドを見に行きました。
とても分かりやすく、色々な料理も見られて、美味しそうでしたし、何よりも良いのは、素材に手を掛け過ぎずに、気楽な方法で、手軽に食べるメニューなども見られました。

Mrs.Sugarの作るパンやビスケット、マフィン等は偶然、彼女好みに作った物ですが、とても褒められたのです。ハーブビスケットは特に評判でした。

色々な物を挟んだサンドイッチなども、リンゴ酢入り野菜ジュースも良いとの事です。
何時の間にか、ブランチセットの写真が撮られていて、ワサビ漬けのサンドイッチには興味を持たれて、反対に質問されたりするメニューでした。

酒粕がチーズのような感じで、色々な野菜と、スモークサーモンやツナにケッパーをパラパラとして、ワサビ漬けのサンドイッチですが、最初は皆戸惑ったような顔していましたが、今ではすっかり人気ですし、栄養的にも良いそうです。

今日のスライド観賞はとても評判がよくて、男性からの希望もあるので、水曜日の講習は午前午後と夕方と3回やる事になりました。大分『薬飲む以前に、正しい食事の習慣を！』が皆に浸透してきました。