今日は寝転がってやるストレッチを済ませて、そのまま日光浴気分で、床にごろ寝してお喋りです。軽く寝たままのストレッチでも結構よい運動量になります。 MrsSugarには日本ではそう言うのは『健康オタク』と言うのだと言われています。とても良い生活習慣だ…
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